EMS in Rodenkirchen bei Medifit:
Das Training für jung und alt –
über die Trainingseinheiten
EMS – das Training
Trainingseinheiten für Jedermann mit ausgebildetem Trainer in Rodenkirchen:
Steigerung von Muskelkraft, Reduzierung von Körperfettgehlt
Das Training
EMS ist ein Training für Jedermann – egal ob jung oder alt, sporterfahren oder „unsportlich“. Es wird keine besondere Kleidung benötigt.
Sie vereinbaren mit uns Termine für möglichst 1-2 Mal pro Woche Training mit einem Zeitaufwand von jeweils max. 30 Minuten. So lässt es sich gut einplanen und die persönliche Betreuung durch einen erfahrenen Trainer ist gewährleistet. Interessiert? Dann:
Die Trainingseinheiten
Die Trainingseinheit selbst dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen.
Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die garantiert zum Ziel führt! Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Steigerung von Muskelkraft und Reduzierung des Körperfettgehaltes
Wirkung des EMS-Ganzkörpertrainings
Die Anwendung ist besonders gelenkschonend und bietet eine Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Vitalität, Erhöhung der Schmerzfreiheit und muskuloskelettale Stabilisation.
Was ist EMS und wie funktioniert es?
EMS steht für „elektrische Muskelstimulation und ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- und mittelfrequenten Stroms für ein effektives Ganzkörpertraining nutzt. Diese hochintensive Trainingsform hilft beim Fettabbau, Muskelaufbau, löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und lindert Cellulite sowie Rückenschmerzen.
Während des Trainings wird die gesamte Muskulatur durch elektrische Reize stimuliert. Mehrere diese Reize bewirken eine vollständige Muskelkontraktion (Anspannung), wie sie auch beim klassischen Training entsteht. In der Kombination mit Übungen wird die Kontraktion noch verstärkt. Ein weiterer Vorteil ist, dass durch die Elektroden alle Muskeln gleichzeitig beansprucht werden.
EMS gibt es in ähnlicher Form seit den 1950er Jahren. Die elektrische Stimulation von Muskeln wurde in der Elektrotherapie zur Behandlung von Muskellähmungen, Schmerzsyndromen am Bewegungsapparat, Verspannungen, Zerrungen und Muskelschwächen genutzt.
Die Wirksamkeit und Akzeptanz von Ganzkörper-EMS wird in zahlreichen Studien unterschiedlichster Themenfelder fortlaufend wissenschaftlich belegt.
EMS-Training in Rodenkirchen:
Steigerung von Muskelkraft und Reduzierung von Körperfett
Mit geringem Zeitaufwand individuelle Trainingsziele erreichen: Sicher mit persönlicher Betreuung!
EMS ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts.
EMS-Training bei Medifit in Köln-Rodenkirchen: effizient, motivierend, sicher!
Durch die persönliche Betreuung ist das EMS-Training ein „Personal Training“. Dem Trainer kommt hierbei eine entscheidende Rolle zu: Er findet eine Balance zwischen dem Leistungsniveau und individueller Zielsetzung des Kunden. Durch persönliche Motivation sorgt er für die erfolgreiche Verwirklichung dieser Wünsche.
Alles zu Ihrer Gesundung und Gesunderhaltung unter einem Dach:
Medifit, das Therapiezentrum in Köln-Rodenkirchen
Mit unserer jahrzehntelangen Erfahrung bieten wir Ihnen
Physiotherapie, Medizinische Fitness inkl. EMS-Ganzkörpertraining
und Osteopathie sowie professionelle Hand- und Fußpflege.
Mehr Informationen über das Institut Medifit:
Öffnungszeiten
| Montag – Freitag | von 8 – 21 Uhr |
| Samstag | geschlossen |
| Sonntag | von 9.30 – 16 Uhr |
Angenehmes Ambiente bei Medifit:
